相逢不如怀念

　　坜新医院眼科医师群

　　近视眼的原因是眼球过长而影像聚集在视网膜的前方，导致看远处的物体会模糊不清，学童看黑板的字体不清楚、眯眼、看书时姿势不佳、头侧一边看东西等，都是近视眼的征兆。近几年来，小朋友看电脑、电视、漫画书、以及玩电玩的时间增多，近视每年增加100度也不足为奇。

　　为了预防近视，摄取适量的维他命B-complex、C、E、硒、铬、钙以及多吃水果、深绿色的青菜等都可以增加眼睛的健康，特别强调的是在食物中的维他命非常的容易流失，青菜要现炒现吃才能保住大部分的营养。

　　学童的用眼时间增加是不可避免的，因此应有良好的坐姿、距离及环境才能够达到预防近视的效果，当然，若有近视相关问题，还是应该找专科医师寻求专业的协助。